Baby fisk olja

DHA-brist är i synnerhet förknippad med dålig kognitiv utveckling, vilket leder till inlärningssvårigheter 6. Ögonutveckling: olika studier har visat att essentiella fettsyror, såsom Omega-3-fettsyror DHA, kan vara användbara för att ge optimal synutveckling 7. Dessutom kan DHA hjälpa till att upprätthålla hälsosam syn och bekämpa kronisk ögonlocksinflammation på lång sikt 8.

Bild: iStock Heart Health: regelbunden konsumtion av fiskolja kan ha en hjärteffekt. Omega - 3 kan eventuellt sänka blodtrycket och förbättra blodkärlets hälsa 9. Dessutom minskar fettsyror också triglyceridfetterna hos bakterier som erhålls från livsmedelskällor och lagras i blodomloppet och saktar uppbyggnaden av plack och klibbiga ämnen i blodkärlen i hjärtat byggnad 10 dessa fördelar kan vara relevanta för barnet på lång sikt.

Immunitet: DHA har visat sig ha immunförstärkande egenskaper, omega - 3-fettsyror uppvisar också antiinflammatoriska effekter som spelar en viktig roll för att öka immuniteten 13 studier som visar att omega-3 PUFA i fiskolja har immunmodulerande egenskaper. eller påverka immunsystemets funktion, vilket kan ge skydd mot allergier mot barns benhälsa: vissa studier visar att regelbunden konsumtion av fiskolja kan ha skyddande effekter av benvävnad.

Gemensam hälsa. Men fler kliniska prövningar behövs för att fastställa den exakta mekanismen. Fiskolja innehåller också vitamin D, vilket hjälper till att upprätthålla benhälsan. Hudvård. Användningen av fiskolja har visat positiva effekter på utvecklingen av kutana systemiska system, inklusive hud, hår och naglar, som ger skydd mot skada och infektion och reglerar kroppstemperaturen.

Det rapporteras att fiskolja kan minska svårighetsgraden av vissa hudsjukdomar, såsom hudtillståndet examia, vilket orsakar kliande, röda och skaliga fläckar på huden på grund av olika faktorer som allergier, genetik eller stress och dermatit-inflammatoriska hudförhållanden på grund av infektioner, genetik eller reaktioner på Allergisk substans dessa fördelar är förknippade med Pufas Omega-3 och Omega-6.

Bild: ShutterStock General Health: förutom omega-3-fettsyror innehåller fiskolja andra spårämnen som jod, selen, vitamin A och D och bioaktiva föreningar. Man tror att konsumtionen av fiskolja kan gynna barn med ADHD och astma. Detta ämne har dock begränsad forskning, och mer forskning behövs för att bekräfta de potentiella fördelarna.

Alla fördelar med fiskolja ges när det ingår i en välbalanserad kost för ett barn. Men som alla andra livsmedel har fiskoljor också sin baby fisk olja av biverkningar. Allmänt obehag: fiskolja har några vanliga biverkningar, som att orsaka en obehaglig smak i munnen, obehaglig andedräkt, obehaglig svett och huvudvärk. Dessa biverkningar är milda och kan eller inte kan hända alla barn.

Vissa barn kan också uppleva gastrointestinala baby fisk olja som halsbränna, illamående och diarre. Möjlig läkemedelsinteraktion: fiskolja kan ha viss möjlig läkemedelsinteraktion. Därför, om ditt barn tar mediciner, var noga med att diskutera med din barnläkare säkerheten för skadliga fiskoljeingredienser: vissa fiskoljetillskott kan innehålla tillsatta ämnen som kanske inte är lämpliga för barn.

Därför bör valet av ett fiskoljetillskott göras i samråd med barnläkare. Allergi: ett spädbarn som är allergiskt mot skaldjur kan vara allergiskt mot fisk. Några av de viktigaste symptomen på fiskallergi är huvudvärk, illamående, magkramper, upprörd mage, täppt eller rinnande näsa, liksom en extrem anafylaxireaktion mot ett allergen som orsakar andningssvårigheter och medvetslöshet, om ditt barn är allergiskt mot skaldjur eller andra befintliga allergier, då konsultera.

En barnläkare innan du ger fiskolja eller fiskoljetillskott.

Bild: iStock överdosering: en hög dos fiskoljetillskott är förknippad med minskad immunitet, ökad antikoagulation och toxicitet. Om ditt barn visar några ovanliga symtom efter att ha konsumerat ett fiskoljetillskott, sluta använda det och sök omedelbar läkarvård. Undvik fiskolja om ett barn. Har en sjukdom, särskilt en blodsjukdom. Han är allergisk mot fisk eller skaldjur.

Om du använder trombocythämmande läkemedel eller andra läkemedel som kan vara mindre effektiva i närvaro av fiskolja, kontakta din barnläkare, eftersom det kan finnas undantag när ett barn säkert kan få fiskolja. Det kan inte vara lätt att introducera fiskoljor till barn, eftersom de kanske inte gillar smaken. Nedan följer några tips för att introducera fiskolja till ett barn.

Det finns starka bevis för att omega-3 spelar en viktig roll i utvecklingen av hjärnan och näthinnan. En liten mängd finns också i vit fisk tillsammans med EPA.ALA ala finns i växtfoder som chiafrön, linfrön, hampa, valnötter, valnötter, hasselnötter, tofu, rapsolja och i vissa gröna bladgrönsaker. Hur många fiskar ska vara nöjda för att uppfylla sina krav? NHS-riktlinjer rekommenderar upp till 2 portioner fisk per vecka, varav en ska vara fet.

Det gör egentligen ingen skada om båda dessa portioner per vecka är fet fisk, snarare än en vit fisk och en fet fisk, eftersom mängden mat som barn och barn faktiskt äter varierar. Detta beror på det faktum att fet fisk tyvärr också kan innehålla föroreningar som ackumuleras i kroppen över tid och kan påverka alla ofödda barn. En sak vi vet är att svärdfisk, haj och marlin innehåller mycket höga halter av kvicksilverföroreningar, och därför rekommenderas att barn undviker att konsumera dem.

Tonfisk, även om den inte är vit, är inte heller en fet fisk. Fisk innehåller också andra viktiga näringsämnen, inklusive protein, jod, selen, kalcium, vitamin A och vitamin D. Således är fisk en riktigt rik källa till näringsämnen för ditt barn. Vad är en del? Fiskens del varierar när ditt barn växer. Och eftersom omega-3 är så viktigt för barn, enligt lag, måste hela babyformeln också lägga till omega-3-fettsyror.

När baby fisk olja barn blir äldre, är omega-3 fortfarande viktigt? Omega - 3 är bra för oss alla, inklusive äldre barn och vuxna, eftersom det också har fördelar för hjärthälsan. Både EPA och DHA är ansvariga för hjärtats hälsosamma funktion, de håller blodtrycket där det borde vara och ohälsosamma fetter i blodet triglycerider och lågt kolesterol. Användningen av ett fettfisktillskott visade emellertid inte denna effekt, så det är viktigt att omega-3 kommer direkt från maten.

Detta indikerar att det kan finnas en baby fisk olja förening i maten som förstärker effekterna av omega-3 som vi inte vet om ännu! Ska jag köpa odlad fisk eller vild fisk? När det gäller var din fisk kommer ifrån har odlad fisk högre nivåer av DHA och EPA än vild fisk på grund av maten som matades till odlad fisk.