Blodvärde järnbrist

Forskning och behandling. Värdet av blod styrs av ett blodprov i ett finger eller en hand. Testet visar om du har anemi, det vill säga ett lågt HB-värde. Om det finns skäl att undersöka anemi kan du behöva lämna vissa prover av anemi, avföringsprover eller utföra en rektal undersökning. Om du har blod i avföringen kan dina tarmar undersökas med So-Skopi för att hitta blödning.

Eftersom anemi eller anemi kan associeras med många olika saker krävs också olika behandlingar. Till exempel ger storleken på blodceller viktig information om vad som orsakade det låga blodantalet. Läkaren behöver också en övergripande bild av dina dieter, möjliga sjukdomar och om du använder mediciner. Genetiska faktorer beaktas också, liksom möjlig menstruationsblödning.

Ibland räcker det för att tillsätta vitaminer för att normalisera det låga HB-värdet. Om låga blodvärden är resultatet av till exempel en sjukdom eller blödning kan du behandlas med mediciner. Om du har svår anemi kan du behöva syre eller blodtransfusion. Vad du kan göra om dina prover indikerar att det är en mindre allvarlig vitaminbrist som orsakar din anemi, ibland kan det räcka med att tillämpa en varierad kost.

Då bör kosten innehålla mycket järn, vitamin B12 och folat-vitamin B, som i sin syntetiska form kallas folsyra. Vitaminer i olika livsmedel: järn-finns i lever, kött, skaldjur, ägg, spenat, fullkorn och nötter B12 - finns i lever, kött, fisk, skaldjur, ägg, mjölk och ost folat - bland annat - finns i lever, spenat, fullkorn, film, yoghurt, frukt och bär. Ibland kan du behöva vitaminer som kosttillskott, till exempel extra järn, om du har blodvärde järnbrist menstruationsblödning.

Om du är gravid behöver du ofta lägga till järn och folsyra. Veganer kan också behöva ytterligare vitaminer eller välja livsmedel som är berikade med B, kontakta din läkare om dina faktiska behov. Glöm inte att ta dina mediciner om du redan har fått recept, till exempel för järntabletter. Då bör du söka hjälp, om du misstänker att du har anemi, bör du söka vård.

Detta gäller även om du känner onormalt andning eller trött. Om du har svarta eller blodiga avföring bör du hitta ett akutrum. Om du har mörk, kaffe-kräkningar, bör du också söka vård. På detta sätt kan vi hjälpa till med misstänkt anemi, att vi kan hjälpa dig med KRY. Om du har brist kan det därför göra stor skillnad att dricka te eller kaffe väl från en järnrätt.

Detta gäller även fler mejeriprodukter som mjölk och ost, eftersom kalcium är det enda som begränsar hushållsjärn, medan andra begränsar endast järn som inte är hushåll. Fytinsyra, som bland annat finns i nötter, bönor, spannmål och fullkorn, kan hämma absorptionen även i relativt små mängder. Eftersom de med tiden var mer försiktiga med att använda metoder för att minska fytinsyra i blodvärde järnbrist.

Blötlägg över natten, gro, koka och steka, kan ordentligt minska ämnet. Ämnen som ökar järnabsorptionen, när du vet vilka livsmedel som minskar järnabsorptionen, är nästa steg för att få hjälp av livsmedel som ökar det istället. Några av livsmedlen nedan kan också motverka de hämmande effekterna av maten ovan. Tillsammans med morötter, som är rika på betakaroten, förbättras effekten ytterligare.

Saltsyra är det ämne som gör vår magsyra och är absolut nödvändigt för sönderdelning av mat, aktiverar enzymer och omvandlar järn till rätt form för kroppen. Om du saknar magsyra kan kosttillskott som en smältning innehållande saltsyra HCL vara av stor betydelse för hela matsmältningen, särskilt för järn. Rött kött ger inte bara hemlagat järn utan ökar också absorptionen av icke-hushållsjärn på ungefär samma sätt som vitamin C.

Socker kan också öka absorptionen, men det bör inte användas som en ursäkt för att äta mycket vitt socker. De bästa alternativen är honung, melass och frukt. Alkohol liknar socker, som du bör ta med måtta. Men då och då kan ett glas vin för en järnrätt vara användbart för att öka järnnivåerna. Järntillskott för järnbrist eller risken för att järnbrist kan uppstå.

Speciellt när kostförändringar inte räcker. Kosttillskott finns som en drink gjord av klassisk blåjuice eller i form av järntabletter som sväljs, intravenöst kan konsumeras eller som en injektion. Som regel används järntabletter, som är mjukare och billigare. Nackdelen är att de långsamt ökar värdena, och många upplever magproblem som förstoppning, illamående eller buksmärta.

Det finns olika former av järn som varierar i absorption och risk för biverkningar. Den vanligaste och billigaste formen är järnsulfat. Men det absorberas dåligt av kroppen och har en hög risk för biverkningar som förstoppning. De bästa alternativen är kelaterat järn som järnbisglycinater, som absorberas bättre och har lägre risk för biverkningar.

När tabletter inte är lämpliga på grund av stora biverkningar, dålig absorption eller svårigheter att svälja, kan järn tillsättas intravenöst eller genom injektion.Detta ökar värdena mycket snabbare än järntabletter, eftersom de injiceras direkt i blodomloppet.